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哺乳期不能吃的东西 你知道吗?

来源:恒恒美食网  10-08/2017
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    哺乳期不能吃的东西  你知道吗? 很多人都知道母乳喂养好,可是许多新妈妈却会遭遇奶汁少,宝宝吃不饱的尴尬。事实上,你平时的母乳分泌量和日常饮食息息相关,饮食不当不仅会造成乳汁减少,而且还可能使你的宝宝拉肚子、得皮疹等等。到底哺乳期不能吃什么东西?一起来了解一下吧。

  这些食物,新妈妈请不要碰

哺乳期不能吃的东西  你知道吗?

  1、冰镇水果

  夏天很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子。

  最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。

  2、刺激性水果

  橙、柚、桔等水果虽然富含维生素C,对于乳母补充维生素有一定意义,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状,因此新妈妈要谨慎食用。不同体质的人有不同的反应,可视具体状况而决定吃或者不吃,吃多吃少。

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