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容颜不老方 这些让你越吃越嫩的天然胶原蛋白

来源:菜谱网站 发布时间:11-19/2017
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     容颜不老方  这些让你越吃越嫩的天然胶原蛋白 女人一过了25岁,岁月的痕迹就慢慢地显露出来。皮肤老化,出现皱纹,缺乏弹性,着都是因为我们的皮肤中胶原蛋白不断地流失。为了留住美丽肌肤,摄入富含胶原蛋白的食物可是非常有必要的。比起不靠谱的口服胶原蛋白,我们身边的天然胶原蛋白并不少呢!现在就跟小编一起来看看吧。

容颜不老方  这些让你越吃越嫩的天然胶原蛋白

  9种天然胶原蛋白食物

  1、鱼皮

  鱼类是含有胶原蛋白非常多的食物种类,鱼类的胶原蛋白组织与人类最为相近,也是最容易被身体组织辨识和吸收的胶原蛋白,美眉们多吃鱼皮,吸收胶原蛋白的概率也是非常高的,因此,美眉们可以多吃鱼肉,尤其是鱼皮部位,来补充胶原蛋白,为肌肤保留弹性和细嫩。多吃鱼皮,可帮助肌肤延缓衰老。

  2、鸡皮

  鸡皮的营养价值很高,鸡皮能够帮助身体降低血压,可提高人体的免疫力和抵抗力,有益于心脑血管,多吃鸡皮,可以起到美容养颜护肤的效果。鸡皮富含胶原蛋白,可以帮助肌肤补充胶原蛋白,对抗肌肤衰老。同时,与鸡皮有着相同美容功效的还有鸡爪,多吃同样有助于护肤、对抗衰老。

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